Tilmeld dig
En smilende mor som krammer sin soen
Pengene-tilbage-garanti

Bliv røgfri på kun 5 timer – uden brug af viljestyrke

Slip afhængigheden og mærk friheden, når cigaretter eller snus ikke længere bestemmer over dine valg. Vores kursus giver dig roen og styrken til at leve det liv, du drømmer om.

Tilmeld dig her
+16.000 danskere
90% succesrate
+25 års erfaring

Easyway metoden

Easyway ændrer din opfattelse til rygning, så du ikke længere føler, du giver noget op – men i stedet oplever glæden ved at være fri. Under kurset fjerner vi frygten, giver dig nye indsigter og gør rygestoppet til en lettelse i stedet for en kamp.

Forstå afhængigheden

Vi giver dig indsigt i, hvad nikotin gør ved dig, og hvordan det holder dig fanget – så du ser rygning i et nyt lys.

Opnå klarhed

De fleste frygter, at livet bliver kedeligere eller sværere uden nikotin. Vi viser dig, hvordan frygten er ubegrundet.

Oplev friheden

Vi fjerner de mentale barrierer, så du kan slippe trangen, leve røgfrit uden afsavn og mærke friheden allerede fra starten.

Det siger vores deltagere

Det er det bedste der er sket for mig. Et fantastisk kursus, ingen tyggegummi eller andre midler der fastholder dig til nikotinen. Stor Tak!

Grethe Højstrup Myhre

Efter at have været ryger i 29 år - og røget 45 cigaretter om dagen var det Easyway som totalt ændrede mit liv. Jeg havde prøvet mange forskellige metoder igennem årene, men altid startede igen - og altid følte mig som en ryger som ikke måtte ryge. Al det er fortid efter at have været på et Easyway rygestopkursus. Jeg havde ingen abstinenser efter kurset - og for første gang følte mig lettet over at være fri for cigaretter og rygning. Jeg er en glad ikkeryger - og jeg kommer aldrig til at starte igen. Stor ros til Easyway.

Carl Fulford

Super godt rygestop kursus, også selv om du ikke er motiveret og det er dine omgivelser der "kræver" at du stopper.

Karin Starskov

Jeg havde røget i 25 år og havde prøvet et par gange at holde op. Lige så svært og uoverskueligt det var at opleve det nederlag det var ikke at kunne stoppe, lige så let og ubesværet var det at blive ikke ryger efter den ene dag i København. Jeg var ikke på opfølgende kurser og har aldrig, som ALDRIG efterfølgende haft trang til at ryge. Den bedste investering jeg nogensinde har gjort.

Dorte

Jeg havde ønsket mig penge til det af flere omgange og endelig havde jeg råd. Selvom jeg havde læst bogen Easyway af Allan Carr, var jeg ikke stoppet med at ryge. Det er absolut den bedste bog omkring rygestop jeg nogensinde har læst, men det var ikke nok. Kurset var en hel dag, men masser af læring omkring den hjernevask der er forbundet med rygning og også al den hjernevask der er forbundet med ophør af rygning. Vi blev sendt ud at ryge vores sidste cigaret og jeg var meget nervøs. Men alle de redskaber jeg fik med hjem fra kurset var guld værd og jeg holdt op med at ryge. Ganske som Mette havde sagt, var de særlige vane-tidspunkter de sværeste. "Nu er der reklamer i tv og jeg plejer at gå ud at ryge... hvad skal jeg nu lave?" "Nu venter jeg på bussen og jeg plejer at gå ud at ryge... hvad skal jeg nu lave?" Men ved at kigge på mit ur og vide at neuronerne er kræver nikotin kun kan være aktive i 2 minutter, så vidste jeg at den fysiske trang var ovre og at det bare nu var psykologisk. Jeg tog også de efterfølgende 2 opfølgningskurser selvom jeg ikke var "faldet i" og havde røget og dette gav det sidste skub i den gode retning. Jeg kan varmt anbefale kurset hos Mette Fønss, du vil ikke fortryde det.

Pia Levinsky

5 stjerner til jer fordi I gjorde så jeg blev røgfri for 11 år siden og jeg har aldrig haft trangen til at ryge igen. Jeg er en glad ikke ryger i dag. Hvis jeg kunne fik I 10 stjerner!

Bertel Jørgensen

Jeg og en kollega stoppede efter et kursus hos Mette - efter ca. 30 år med røg! Stor tak til Mette - og hendes firma. Bedre investering kommer man næppe til at gøre. ALLE RYGERE BURDE HAVE DET TILBUD! DET VIRKER! Kæmpe tak igen igen!

Britha Bunk

Helt tilbage i 2016 købte jeg kurset og deltog først 5 timer, senere 2 timer. Det virkede på mig 100.% . Fra at være nærmest kæderyger og med utallige fejlslagne forsøg med diverse hjælpemidler, havde jeg ikke den store tiltro til at dette skulle være det der fik mig til at stoppe . Men det gjorde det! Og det var forbavsende nemt, tro det eller lad være. Jeg havde en 10 styks pakke liggende i min taske i 3 måneder og på intet tidspunkt var det noget der fristede. Jeg vil sige, at virkede det på mig, må det virke på alle. Du har alt at vinde og intet at tabe (måske lige udover et par kilo på sidebenene senere) Sæt igang!

Judi Sørensen

Det er det bedste der er sket for mig. Et fantastisk kursus, ingen tyggegummi eller andre midler der fastholder dig til nikotinen. Stor Tak!

Grethe Højstrup Myhre

Efter at have været ryger i 29 år - og røget 45 cigaretter om dagen var det Easyway som totalt ændrede mit liv. Jeg havde prøvet mange forskellige metoder igennem årene, men altid startede igen - og altid følte mig som en ryger som ikke måtte ryge. Al det er fortid efter at have været på et Easyway rygestopkursus. Jeg havde ingen abstinenser efter kurset - og for første gang følte mig lettet over at være fri for cigaretter og rygning. Jeg er en glad ikkeryger - og jeg kommer aldrig til at starte igen. Stor ros til Easyway.

Carl Fulford

Super godt rygestop kursus, også selv om du ikke er motiveret og det er dine omgivelser der "kræver" at du stopper.

Karin Starskov

Jeg havde røget i 25 år og havde prøvet et par gange at holde op. Lige så svært og uoverskueligt det var at opleve det nederlag det var ikke at kunne stoppe, lige så let og ubesværet var det at blive ikke ryger efter den ene dag i København. Jeg var ikke på opfølgende kurser og har aldrig, som ALDRIG efterfølgende haft trang til at ryge. Den bedste investering jeg nogensinde har gjort.

Dorte

Jeg havde ønsket mig penge til det af flere omgange og endelig havde jeg råd. Selvom jeg havde læst bogen Easyway af Allan Carr, var jeg ikke stoppet med at ryge. Det er absolut den bedste bog omkring rygestop jeg nogensinde har læst, men det var ikke nok. Kurset var en hel dag, men masser af læring omkring den hjernevask der er forbundet med rygning og også al den hjernevask der er forbundet med ophør af rygning. Vi blev sendt ud at ryge vores sidste cigaret og jeg var meget nervøs. Men alle de redskaber jeg fik med hjem fra kurset var guld værd og jeg holdt op med at ryge. Ganske som Mette havde sagt, var de særlige vane-tidspunkter de sværeste. "Nu er der reklamer i tv og jeg plejer at gå ud at ryge... hvad skal jeg nu lave?" "Nu venter jeg på bussen og jeg plejer at gå ud at ryge... hvad skal jeg nu lave?" Men ved at kigge på mit ur og vide at neuronerne er kræver nikotin kun kan være aktive i 2 minutter, så vidste jeg at den fysiske trang var ovre og at det bare nu var psykologisk. Jeg tog også de efterfølgende 2 opfølgningskurser selvom jeg ikke var "faldet i" og havde røget og dette gav det sidste skub i den gode retning. Jeg kan varmt anbefale kurset hos Mette Fønss, du vil ikke fortryde det.

Pia Levinsky

5 stjerner til jer fordi I gjorde så jeg blev røgfri for 11 år siden og jeg har aldrig haft trangen til at ryge igen. Jeg er en glad ikke ryger i dag. Hvis jeg kunne fik I 10 stjerner!

Bertel Jørgensen

Jeg og en kollega stoppede efter et kursus hos Mette - efter ca. 30 år med røg! Stor tak til Mette - og hendes firma. Bedre investering kommer man næppe til at gøre. ALLE RYGERE BURDE HAVE DET TILBUD! DET VIRKER! Kæmpe tak igen igen!

Britha Bunk

Helt tilbage i 2016 købte jeg kurset og deltog først 5 timer, senere 2 timer. Det virkede på mig 100.% . Fra at være nærmest kæderyger og med utallige fejlslagne forsøg med diverse hjælpemidler, havde jeg ikke den store tiltro til at dette skulle være det der fik mig til at stoppe . Men det gjorde det! Og det var forbavsende nemt, tro det eller lad være. Jeg havde en 10 styks pakke liggende i min taske i 3 måneder og på intet tidspunkt var det noget der fristede. Jeg vil sige, at virkede det på mig, må det virke på alle. Du har alt at vinde og intet at tabe (måske lige udover et par kilo på sidebenene senere) Sæt igang!

Judi Sørensen

Det er det bedste der er sket for mig. Et fantastisk kursus, ingen tyggegummi eller andre midler der fastholder dig til nikotinen. Stor Tak!

Grethe Højstrup Myhre

Efter at have været ryger i 29 år - og røget 45 cigaretter om dagen var det Easyway som totalt ændrede mit liv. Jeg havde prøvet mange forskellige metoder igennem årene, men altid startede igen - og altid følte mig som en ryger som ikke måtte ryge. Al det er fortid efter at have været på et Easyway rygestopkursus. Jeg havde ingen abstinenser efter kurset - og for første gang følte mig lettet over at være fri for cigaretter og rygning. Jeg er en glad ikkeryger - og jeg kommer aldrig til at starte igen. Stor ros til Easyway.

Carl Fulford

Super godt rygestop kursus, også selv om du ikke er motiveret og det er dine omgivelser der "kræver" at du stopper.

Karin Starskov

Jeg havde røget i 25 år og havde prøvet et par gange at holde op. Lige så svært og uoverskueligt det var at opleve det nederlag det var ikke at kunne stoppe, lige så let og ubesværet var det at blive ikke ryger efter den ene dag i København. Jeg var ikke på opfølgende kurser og har aldrig, som ALDRIG efterfølgende haft trang til at ryge. Den bedste investering jeg nogensinde har gjort.

Dorte

Jeg havde ønsket mig penge til det af flere omgange og endelig havde jeg råd. Selvom jeg havde læst bogen Easyway af Allan Carr, var jeg ikke stoppet med at ryge. Det er absolut den bedste bog omkring rygestop jeg nogensinde har læst, men det var ikke nok. Kurset var en hel dag, men masser af læring omkring den hjernevask der er forbundet med rygning og også al den hjernevask der er forbundet med ophør af rygning. Vi blev sendt ud at ryge vores sidste cigaret og jeg var meget nervøs. Men alle de redskaber jeg fik med hjem fra kurset var guld værd og jeg holdt op med at ryge. Ganske som Mette havde sagt, var de særlige vane-tidspunkter de sværeste. "Nu er der reklamer i tv og jeg plejer at gå ud at ryge... hvad skal jeg nu lave?" "Nu venter jeg på bussen og jeg plejer at gå ud at ryge... hvad skal jeg nu lave?" Men ved at kigge på mit ur og vide at neuronerne er kræver nikotin kun kan være aktive i 2 minutter, så vidste jeg at den fysiske trang var ovre og at det bare nu var psykologisk. Jeg tog også de efterfølgende 2 opfølgningskurser selvom jeg ikke var "faldet i" og havde røget og dette gav det sidste skub i den gode retning. Jeg kan varmt anbefale kurset hos Mette Fønss, du vil ikke fortryde det.

Pia Levinsky

5 stjerner til jer fordi I gjorde så jeg blev røgfri for 11 år siden og jeg har aldrig haft trangen til at ryge igen. Jeg er en glad ikke ryger i dag. Hvis jeg kunne fik I 10 stjerner!

Bertel Jørgensen

Jeg og en kollega stoppede efter et kursus hos Mette - efter ca. 30 år med røg! Stor tak til Mette - og hendes firma. Bedre investering kommer man næppe til at gøre. ALLE RYGERE BURDE HAVE DET TILBUD! DET VIRKER! Kæmpe tak igen igen!

Britha Bunk

Helt tilbage i 2016 købte jeg kurset og deltog først 5 timer, senere 2 timer. Det virkede på mig 100.% . Fra at være nærmest kæderyger og med utallige fejlslagne forsøg med diverse hjælpemidler, havde jeg ikke den store tiltro til at dette skulle være det der fik mig til at stoppe . Men det gjorde det! Og det var forbavsende nemt, tro det eller lad være. Jeg havde en 10 styks pakke liggende i min taske i 3 måneder og på intet tidspunkt var det noget der fristede. Jeg vil sige, at virkede det på mig, må det virke på alle. Du har alt at vinde og intet at tabe (måske lige udover et par kilo på sidebenene senere) Sæt igang!

Judi Sørensen

Vores kurser

Rygestopskursus

Pengene-tilbage-garanti

3.000 kr.

Kurset er bygget op som et engagerende foredrag, hvor vi gennemgår de mentale og fysiske mekanismer bag afhængigheden og giver dig en ny forståelse, der fjerner følelsen af at give afkald.

Kursus á 5 timer
Opfølgningskurser á hhv. 3 & 2 timer

Indhold

Kurset afholdes i Greve – tæt på København
Dokumenteret rygestopmetode og klinisk testet
Forstå og fjern frygten for at stoppe
Ingen nikotinerstatning eller medicin

Webcast

Pengene-tilbage-garanti

975 kr.

Webcasten giver dig Allen Carr’s Easyway-metode hjemmefra, når det passer dig. Den består af seks lektioner, som vi anbefaler, at du ser så sammenhængende som muligt for at få den fulde effekt.

Videolektioner á ca. 30 min

Indhold

Du får adgang til online seminar en gang om måneden
Samme velkendte metode, unikt indhold for dette format
Mulighed for at se materialet, når og hvor du vil
Praktiske værktøjer til at slippe afhængigheden

Hør vores deltageres oplevelser

Tidspunkt

Kurset finder sted hver anden uge fra kl. 10:00-15:00

Sted

Fysisk fremmøde i Greve Borgerhus – tæt på København

Pris

Kurset koster 3.000 kr. (svarende til ca. 50 pakker cigaretter)

Garanti

Fuld tilbagebetaling, hvis du ikke bliver nikotinfri

Ofte stillede spørgsmål

1. Hvad er Easyway-metoden?

Easyway-metoden er en klinisk testet og dokumenteret rygestopmetode, der ændrer din indstilling til nikotin. I stedet for at bruge viljestyrke eller erstatningsprodukter, hjælper vi dig med at fjerne trangen og frygten for at stoppe.

2. Hvordan foregår kurset?

Kurset varer 5 timer og består af et engagerende foredrag, kombineret med mulighed for at stille spørgsmål. Der er hyppige rygepauser, indtil du slukker din sidste cigaret på kurset, og vi afslutter med en 20 minutters afspændingsøvelse.

3. Skal jeg stoppe med at ryge før kurset?

Nej, du skal blot ryge som du plejer helt frem til kurset. Du slukker din sidste cigaret under kurset.

4. Hvor effektiv er metoden?

9 ud af 10 deltagere bliver nikotinfri efter kurset. Metoden er klinisk testet og anerkendt for sin høje succesrate.

5. Hvad hvis jeg ikke stopper med at ryge?

Hvis du har gennemført hovedkurset og begge opfølgningskurser inden for 3 måneder uden at være stoppet, får du hele kursusprisen tilbage.

6. Hvad er forskellen på kurset og webcasten?

Kurset er et liveforløb med instruktør, hvor du deltager fysisk i Greve. Webcasten består af seks optagede lektioner, som du kan se i dit eget tempo, kombineret med mulighed for at deltage i et månedligt online seminar.

7. Er metoden kun for rygere?

Nej, den er også effektiv for dig, der bruger snus, e-cigaretter eller andre nikotinprodukter.

Endelig ikke-ryger – den lette vej til rygestop

Af Allen Carr

Product View

Endelig ikke-ryger – den lette vej til rygestop

Af Allen Carr

146 kr.

På lager
1-3 dages levering

Føler du, at det er på tide at kvitte smøgerne én gang for alle og i stedet gå ned ad den røgfrie vej, så er "Endelig ikke-ryger" uden tvivl bogen for dig. Allen Carr skal nemlig nok hjælpe dig på vej uden at gøre brug af hverken skræmmekampagner eller nikotintyggegummi.

  • Forfatter: Allen Carr
  • Orginaltitel: Allen Carr's Easy Way to Stop Smooking
  • Sprog: Dansk
  • Originalsprog: Engelsk
  • Sideantal: 223
  • Udgivelsesår: 2003
  • Forlag: Storm
  • Format: Paperback
  • Udgave: 1
  • Vægt: 165g
  • Længde: 222mm
  • Dybde: 129mm
  • Højde: 16mm
Tilmeld dig

Indkøbskurven er tom