Anbefalinger fra tidligere Easyway rygestop kursister
Den bedste anbefaling vi kan få er fra vores tidligere rygestopkursister.
Mange af vores kursister kommer kun fordi de kender en som er holdt op med at ryge på et Easyway rygestop kursus. Så vi får næsten altid hilsener fra tidligere kursister hver gang vi holder et kursus.
På vores Facebook side kan du løbende følge med i hvad kursister skriver om deres oplevelser.
Besøg Easyway Danmark på Facebook
Herunder kan du læse nogle lidt længere indlæg som tidligere kursister har skrevet om deres oplevelser og liv efter et Easyway rygestop kursus..
4 år siden og har ikke savnet det et sekund!
Hej Mette
Har lige læst dit indlæg om dit 12 års jubilæum (på Easyway Facebook).Tillykke !! Og sikke en start, stærkt du blev ved, og tak for det.
Nu nærmer sig nemlig den dato igen, hvor jeg sender dig en venlig tanke. d. 8. oktober. Da er det 4 år siden jeg var på kursus i århus. Min kone var afsted i maj året efter. Lige siden den dag har vi været glade ikkerygere og ikke savnet det så meget som et sekund, tvært imod.
Jeg stoppede, som sagt i oktober 2008 og vi fik en hund i december. Sjovt nok er hun født netop d. 8. oktober 2008.
I dag fire år senere har jeg tabt ca. 17 kilo og er i mit livs form. Jeg genoptog min gamle hobby, landevejs cykling, træner 5 gange om ugen, og har i år gennemført et 24 timers løb i Tyskland sammen med en go kammerat hvor vi cyklede 651 km. på et døgn.
Mette endnu engang tillykke med jubilæret og tak for at ændre vores liv til det bedre, for altid. KEEP going. Go søndag.
MVH Andy
Andy - sept 2012
Mit barnebarn får en mormor der ikke gisper efter vejret
I dag fredag d. 2 marts 2012 er det præcis 16 uger ( = 112 dage x 20 smøger dagligt= 2240 smøger jeg IKKE har røget ) siden jeg d. 11-11-11 spændt gik ind på Hørning kro til EasyWay rygestop kursus.
En sød imødekommende smilende Mette tog pænt imod og bød velkommen. Dagen var kommet, dagen hvor jeg ville sige farvel til 35 års slaveri af nikotin. Farvel til en ubehagelig ven der ikke ville mig noget godt.
Men.... havde jeg styrken til at vende min ven ryggen og sige det er MIG der bestemmer ? Alene ville jeg ikke kunne klare det...det var forsøgt gennem årene. Ikke engang en blodprop have været motivation nok til at stoppe. Vennens magt over mig var for stærk, stærkere end hensynet til mit helbred. Uhyggeligt. Nu havde jeg så besluttet mig at ofre de 3000 det koster. Der var jo alt at vinde og intet at tabe. ( og ja de 3000 er tjent ind igen :-)) Det blev en rigtig god dag i selskab med Mette, hver gang jeg mærkede panikken komme krybende....uhhhh du skal aldrig ryge mere... løb...væk herfra......hev Mettes stemme mig tilbage til virkeligheden og jeg følte indre ro igen. Alt hvad hun sagde slugte jeg råt ( da jeg gik derfra havde jeg glemt det meste, men de vigtigste ting sad fast, for dem havde hun gentaget og gentaget og gentaget. ) Især sætningen " Er det sandt" sad godt fast. Jeg følte mig faktisk lidt hellig....og havde lyst til at råbe Halleluhjah ude på P pladsen da jeg gik derfra. Holdt mig dog i skindet....ville jo ikke have folk troede jeg var helt gak. ;-)
Nu er jeg røgfri, jeg er en glad og stolt ikke ryger og jeg er dybt taknemmelig over Easyway og deres metode. Det var det rigtige for mig. Der er så mange rygestop kurser hvor man skal skræmmes til at stoppe. Det vidste jeg at jeg slet ikke ville være med til. Easyway skræmmer ikke, der er ingen løftede pegefingre. Man får i bund og grund blot af vide hvor skønt det er at stoppe med at ryge, hvor fedt det er, alle de positive ting ved at stoppe. Og nu ved jeg det ER sandt :-)
Om 2 1/2 måned bliver jeg mormor for første gang . Den nyhed var lige præcis det der var det afgørende for mig. Mit barnebarn får en mormor der ikke gisper efter vejret, der ikke hoster lungerne ud i tide og utide og en mormor der ikke stinker grimt af tobaksrøg.
Pia K - feb 2012
Jeg har fået mit liv tilbage
Idag er det ca. 3-4 år siden jeg var på Easyway rygestop kursus.
Jeg har været røgfri lige siden, og vil gå så langt at sige at jeg har fået mit liv tilbage :) ♥
Jeg spiller hånbold i min fritid og det er blevet 100 gange sjovere efter jeg ikke længere hoster mine lunger op hele første halvej når vi går igang. Min evindelige frygt for at dø af kræft, fordi jeg røg, er også 100 % væk og jeg kan nu leve mit liv med glæde og uden frygt :) Sidst men vigtigst, er jeg blevet mor til den dejligste lille datter, og jeg kan med ro i sindet kigge på hende HVER dag og tænke hvor godt det er at jeg ikke har udsat hende for denne forfærdentlige kræftfremkalende/sunhedsskadelige afhængighed :)
ALT dette takket være Easyway og jeg roser jer vidt og bredt og anbefaler jer til ALLE jeg kender der ryger, for i har VIRKELIG hjulpet mig i mit liv.
Jantelov gå hjem, for det her er VIRKELIG godt :)
Annette GH - jan 2012
Læste artikel om Easyway i Hendes Verden
I dag er det 7 år siden jeg var Easyway. Jeg havde læst en artikel om det i Hendes Verden og bestilte tid og kun min kæreste kendte til mit forehavende.
Da jeg røg min sidste cigaret på Easyway Danmark var jeg ved at brække mig, men jeg ville ryge den til ende, da jeg var overbevist om at det blev min sidste cigaret.
Da jeg var på vej hjem blev jeg dog usikker på om det havde jeg havde været igennem ville få mig til at stoppe med at ryge. Jeg var sikker på at jeg finde den første kiosk og købe cigaretter, men det skete ikke.
Dagen efter kom jeg på job, hvor jeg sad på samme kontor med min daværende storrygende direktør uden at det rørte mig. Et år efter var jeg på vandretur i Alperne og her gik det op for mig, at jeg havde ikke nogen problemer med min vejrtræking, hvilket jeg havde haft tidligere. Oplevede også at kunne svømme længere uden at blive så forpustet.
Jeg har igennem årene fortalt vidt og bredt om Easyway og anbefaler det stadigt varmt.
Britt FL - Jan 2012
Vidste ikke jeg skulle på et rygestop kursus...!
Jeg var blevet spurgt af min daværende chef om jeg ville tage med på et fem timers kursus med vores elever. Jeg sagde ja, uden at vide hvad jeg havde sagt ja til. Fik et par uger senere at vide at det var et rygestop kursus.
Først tænkte jeg jeg "Shit, mand, det kommer aldrig til at ske!". Efter et par dage i tænkeboksen kom jeg frem til at jeg bare kunne tage med på kursuset og så kunne jeg bare ryge der hjemme, så jeg stadig kunne støtte eleverne.
Jeg tog afsted og og inden den første time var gået var jeg klar over at Mette nok fik taget om mig. Da de fem timer var gået vidste jeg, at jeg var "Endelig ikke ryger". Har ikke røget siden, kun i mine drømme og jeg vågner altid ked af det, når jeg drømmer de drømme. Har efter kursuset købt "Endelig ikke ryger" hver gang jeg ser den er på tilbud giver den til venner som ryger. Forlanger ikke at de skal læse den, men de kan jo prøve om de kan lade være. Tæller efterhånden en lille hånd som jeg har givet et skub til at tage skridtet.
Rygestoppet har haft stor betydning på flere måder. Jeg er startet i fitness og går tre gange om ugen, det havde jeg ikke modet til før. Har skrevet mit første manuskript færdig, som handler om hvordan jeg startede med at ryge. Det betydet alt.
Tak Mette og tak til min gamle chef.
Lina EH - Jan 2012
Har ikke røget i snart 7 år
Mit opslag er nok ikke særlig langt for det var bare 5 timer på Easyway Danmark kursus og det var så det ;o).
Har ikke røget i snart 7 år nu og kan kun huske det ud fra min datters alder for jeg tænker ikke over det til daglig.....Det er det bedste kursus jeg nogensinde har deltaget i ♥ ♥ ♥
Eva H - Jan 2012
Et kursus var nok
Kære Mette
Jeg var en af deltagerne fra SKAT d. 18. februar. Jeg er 51 år og havde røget i 35 år. De sidste mange år røg jeg mellem 30 – 40 cigaretter om dagen.
Det var alletiders kursus, som jeg varmt har anbefalet til alle der gider høre på mig.
Jeg har ikke været på opfølgningskursus, som vi blev anbefalet at gøre, selvom vi ikke røg mere.
Nu er det bare sådan, at jeg har det så hammergodt med ikke at ryge, så jeg har ikke lyst til at gøre andet end at leve som jeg plejer – bare uden smøger – og det gør jeg.
Jeg går temmelig meget i byen, hvor jeg sidder sammen med mange andre rygere. Til min store undren har det slet ikke været noget problem.
Stor ros og tak skal lyde herfra, og held og lykke til jeres kommende kursister.
Med venlig hilsen
Sonja Annette Larsen
Værktøjer og indsigt
Hej Mette,
Jeg skriver bare for at fortælle dig at jeg var på et rygestopkursus I November med Easyway. Jeg har ikke røget siden og det gør mig så glad. Jeg har tit tænkt på cigaretter og ofte kæmpet med mine monstre, men så har jeg bare tænkt på alle de vise ord der blev sagt af instruktøren på kurset (en meget sød englænder/amerikaner som jeg ikke kan huske hvad hedder). Han forklarede jo netop hvorfor cigaretter aldrig er på udsalg….
Kurset gav mig så mange værktøjer og den nødvendige indsigt til at stå imod, uanset hvor meget min krop har haft lyst til at ryge.
Jeg tænker ikke ret meget på cigaretter mere og skriver kun fordi jeg kom forbi en reklame for Easyway.
Så jeg vil vel egentlig bare sige tak, for at jeg er blevet vist vejen ud af årelang afhængighed, dumhed og uvidenhed.
Mange venlige hilsener
Mette Fredsted
Motivationen var der - men jeg var skeptisk
Motivationen for at kvitte cigaretterne var bestemt til stede, men det var stadig med spænding samt en lille smule skepsis at jeg tilmeldte mig Easyway kurset.
Jeg var storryger i 10 år og havde indset at cigaretterne var ved at overtage store dele af mit liv så nu skulle det være slut.
Jeg havde ikke tidligere forsøgt at stoppe fordi jeg slet og ret ikke var motiveret til at sige farvel til mine "gode venner". De samme venner som i bund og grund ikke bidragede med noget positivt.
Fra første sekund af kurset stod det klart, at der i højere grad var tale om en slags coaching frem for opstilling af diverse skræmmebilleder, hvilket man som ryger også bliver mere eller mindre immun overfor.
Stemningen var på en og samme gang opløftet grundet forventningerne men også lidt trykket over at skulle droppe noget man i den grad følte sig knyttet til. Kan huske at jeg have en underlige fornemmelse i maven, lidt den samme fornemmelse som hvis en kæreste var smuttet med en anden mand – tænk at det - at skulle kvitte cigaretterne kunne skabe en fysisk reaktion……
Som mødet skred frem kunne jeg mærke at min selvtillid gradvist blev vitaliseret, jeg følte mig ikke bare klar til at kvitte smøgerne jeg have en generel god fornemmelse, der var faktisk ikke den udfordring jeg ikke følte mig rustet til at tage op.
I dagene efter kurset red jeg på en bølge af succes, fik udrettet meget mere end normalt, såvel privat som fagligt. Naturligvis var der situationen hvor jeg flirtede med tanken om at tænde en cigaret men det var relativt let at sige til mig selv at der ikke var nogle fordele ved at tænde den – så nej jeg kørte ikke i kiosken, hvorfor skulle jeg dog det jeg havde det jo hamrende godt.
Som ugerne skred frem ændrede det at jeg havde stoppet karakter. Fra at være en slags rus blev det i højere grad stolthed er fyldte min bevidsthed. Da den værste stolthed have lagt sig gik jeg ind i en ny fase, har oplevede jeg en enorm lettelse, hver gang jeg så en ryger tænkte jeg ved mig selv – godt det ikke er mig – havde næsten ondt af de rygere der ikke havde indset hvor dårlig en ide det er at ryge.
Jeg håber på at mange flere vil indse hvor meget cigaretterne styrer hverdagen og deraf finder motivationen til at bruge easyway metoden. Jeg giver derfor Easyway mine varmeste anbefalinger og ja, det var forbavsende let at kvitte røgen.
Med venlig hilsen
Morten Ellegård Petersen
projektchef
