Hvad venter du på?
Alle rygere vil gerne holde op med at ryge - bare ikke lige nu.
Men hvad nu hvis det var let at holde op med at ryge? Kunne det ikke være skønt at slippe for lugten, den daglige tur i kiosken efter tobak, folks nedsættende bemærkninger om rygere og det evige besvær der efterhånden er forbundet med at komme til at ryge?
Tag beslutningen nu!
Du har sikkert ventet længe nok - at du har læst så langt som hertil betyder jo nok at du har et ægte ønske om at holde op.
Find et kursus der passer ind i din kalender - det er første skridt til din røgfri tilværelse! Når du har tilmeldt dig rygestopkurset, skal du bare ryge løs indtil din kursusdag og glæde dig til at blive fri.
Forsøg ikke at skære ned på cigaretterne - det kommer de bare til at syne endnu mere vidunderlige af. Se i stedet alle de situationer hvor det bliver dejligt at være FRI og glæd dig til og indstil dig på at du slukker den allersidste cigaret på kurset. På kurset vil du få masser af input og inspiration og det vil være helt naturligt for dig at bryde nikotinafhængigheden der.