Motivationen var der - men jeg var skeptisk
Motivationen for at kvitte cigaretterne var bestemt til stede, men det var stadig med spænding samt en lille smule skepsis at jeg tilmeldte mig Easyway kurset.
Jeg var storryger i 10 år og havde indset at cigaretterne var ved at overtage store dele af mit liv så nu skulle det være slut.
Jeg havde ikke tidligere forsøgt at stoppe fordi jeg slet og ret ikke var motiveret til at sige farvel til mine "gode venner". De samme venner som i bund og grund ikke bidragede med noget positivt.
Fra første sekund af kurset stod det klart, at der i højere grad var tale om en slags coaching frem for opstilling af diverse skræmmebilleder, hvilket man som ryger også bliver mere eller mindre immun overfor.
Stemningen var på en og samme gang opløftet grundet forventningerne men også lidt trykket over at skulle droppe noget man i den grad følte sig knyttet til. Kan huske at jeg have en underlige fornemmelse i maven, lidt den samme fornemmelse som hvis en kæreste var smuttet med en anden mand – tænk at det - at skulle kvitte cigaretterne kunne skabe en fysisk reaktion……
Som mødet skred frem kunne jeg mærke at min selvtillid gradvist blev vitaliseret, jeg følte mig ikke bare klar til at kvitte smøgerne jeg have en generel god fornemmelse, der var faktisk ikke den udfordring jeg ikke følte mig rustet til at tage op.
I dagene efter kurset red jeg på en bølge af succes, fik udrettet meget mere end normalt, såvel privat som fagligt. Naturligvis var der situationen hvor jeg flirtede med tanken om at tænde en cigaret men det var relativt let at sige til mig selv at der ikke var nogle fordele ved at tænde den – så nej jeg kørte ikke i kiosken, hvorfor skulle jeg dog det jeg havde det jo hamrende godt.
Som ugerne skred frem ændrede det at jeg havde stoppet karakter. Fra at være en slags rus blev det i højere grad stolthed er fyldte min bevidsthed. Da den værste stolthed have lagt sig gik jeg ind i en ny fase, har oplevede jeg en enorm lettelse, hver gang jeg så en ryger tænkte jeg ved mig selv – godt det ikke er mig – havde næsten ondt af de rygere der ikke havde indset hvor dårlig en ide det er at ryge.
Jeg håber på at mange flere vil indse hvor meget cigaretterne styrer hverdagen og deraf finder motivationen til at bruge easyway metoden. Jeg giver derfor Easyway mine varmeste anbefalinger og ja, det var forbavsende let at kvitte røgen.
Med venlig hilsen
Morten Ellegård Petersen
projektchef
Værktøjer og indsigt
Hej Mette,
Jeg skriver bare for at fortælle dig at jeg var på et rygestopkursus I November 2005 med Easyway. Jeg har ikke røget siden og det gør mig så glad. Jeg har tit tænkt på cigaretter og ofte kæmpet med mine monstre, men så har jeg bare tænkt på alle de vise ord der blev sagt af instruktøren på kurset (en meget sød englænder/amerikaner som jeg ikke kan huske hvad hedder). Han forklarede jo netop hvorfor cigaretter aldrig er på udsalg….
Kurset gav mig så mange værktøjer og den nødvendige indsigt til at stå imod, uanset hvor meget min krop har haft lyst til at ryge.
Jeg tænker ikke ret meget på cigaretter mere og skriver kun fordi jeg kom forbi en reklame for Easyway.
Så jeg vil vel egentlig bare sige tak, for at jeg er blevet vist vejen ud af årelang afhængighed, dumhed og uvidenhed.
Mange venlige hilsener
Mette Fredsted
Et kursus var nok
Kære Mette
Jeg var en af deltagerne fra SKAT d. 18. februar. Jeg er 51 år og havde røget i 35 år. De sidste mange år røg jeg mellem 30 – 40 cigaretter om dagen.
Det var alletiders kursus, som jeg varmt har anbefalet til alle der gider høre på mig.
Jeg har ikke været på opfølgningskursus, som vi blev anbefalet at gøre, selvom vi ikke røg mere.
Nu er det bare sådan, at jeg har det så hammergodt med ikke at ryge, så jeg har ikke lyst til at gøre andet end at leve som jeg plejer – bare uden smøger – og det gør jeg.
Jeg går temmelig meget i byen, hvor jeg sidder sammen med mange andre rygere. Til min store undren har det slet ikke været noget problem.
Stor ros og tak skal lyde herfra, og held og lykke til jeres kommende kursister.
Med venlig hilsen
Sonja Annette Larsen